Reisezeit: 21.04.2024 – 27.04.2024
Ort: Spiekeroog

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Im Beruf werden an uns konkrete Erwartungen gestellt. Regelungen und äußere Rahmenbedingungen bestimmen den Tag und es herrscht ein enges Zeitkorsett. Im Ruhestand werden wir unser Leben viel autonomer gestalten können.

Reisezeit: 21.04.2024 – 27.04.2024
Ort: Spiekeroog

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Autobiografisches Schreiben ist eine kreative Möglichkeit, die eigene Lebensgeschichte auszuleuchten, den roten Faden und Lebensmuster zu entdecken und sie in das gesellschaftliche, politische und soziale Zeitgeschehen einzuordnen. Impulse aus dem Kreativen Schreiben, Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen, innere Bilder, Erinnerungsspuren und Träume regen an, Ihrem Leben spielerisch einen sprachlichen Ausdruck zu geben. Worte, Gedanken, Assoziationen und Wahrnehmungen verdichten sich zu Skizzen, Geschichten und Gedichten.

Reisezeit: 02.06.2024 - 08.06.2024
Ort: Spiekeroog

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Eigentlich wissen wir vieles besser! Wir kennen viele Theorien und Methoden. Und doch ertappen wir uns immer mal dabei, wie wir immer im gewohnten Trott, immer weiter funktionieren. 

Reisezeit: 02.06.2024 - 08.06.2024
Ort: Spiekeroog

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Dieser Bildungsurlaub ist für Arbeitnehmende konzipiert, für die in ihrem Berufsalltag eine hohe Kommunikationsbereitschaft unerlässlich ist. Häufig resultieren daraus stimmliche Belastungen, mit denen Sie in dieser Woche umzugehen lernen. Ein intensives funktionales Stimmtraining zeigt Ihnen beispielsweise, wie Sie gesund, effektiv und schonend mit Ihrer Stimme umgehen. Begleitet wird dieses Training durch umfassende Bewegungsübungen mit Entspannungs- und Zentrierungsmethoden, die Ihnen helfen, achtsam mit Ihrer Stimme und Ihrem Körper umzugehen.

Reisezeit: 09.06.2024 - 15.06.2024
Ort: Spiekeroog

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Sind Sie in Ihrem Berufs- und Privatleben manchmal mit Ihrer Aufmerksamkeit nicht im jeweiligen Moment? Ertappen Sie sich gelegentlich auch dabei, dass Sie vor allem an Begebenheiten aus der Vergangenheit denken oder sich schon mit dem beschäftigen, was demnächst zu erledigen ist?

Reisezeit: 09.06.2024 - 15.06.2024
Ort: Spiekeroog

 

Der Inhalt dieses Bildungsurlaubs richtet sich speziell an Frauen. Er berücksichtigt die spezifischen Themenbereiche, die eine Frau in der heutigen Zeit besonders belasten. Dabei gehen wir sowohl auf individuelle, inhaltliche Themen ein wie auch auf die Besonderheiten des weiblichen Gesamtsystems.

Reisezeit: 16.06.2024 - 22.06.2024
Ort: Spiekeroog

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Ayurveda ist eine komplexe und doch in ihren Grundsätzen leicht verständliche Heilkunde auf der Basis einer ganzheitlichen Philosophie. Erfahren Sie in dieser Woche, wie Sie sich selbst gesund und im Gleichgewicht halten mithilfe einer auf Sie abgestimmten Ernährung. Welche Gewürze passen zu Ihnen? Welche Geschmackrichtungen sind gut für Sie? 

Reisezeit: 16.06.2024 - 22.06.2024
Ort: Spiekeroog

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In dieser Woche legen Sie die Basis für ein zukunftsorientiertes, positiv belegtes Arbeitsleben mit mehr Stabilität und Freude: Mit einer Mischung aus Coachingimpulsen und körperlicher Aktivität testen Sie Ihre Grenzen und lernen sich selbst neu und besser kennen. Damit lenken Sie den Blick auf Ihre eigenen Stärken. Eine bewegte und fröhliche Woche erwartet Sie!

Reisezeit: 23.06.2024 - 29.06.2024
Ort: Spiekeroog

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Wer kennt es nicht, das Hamsterrad beruflicher und familiärer Anforderungen? In unserem immer komplexeren und schnelllebigen Alltag nehmen wir uns oft wenig Raum für ein bewusstes Innehalten. Dieser Bildungsurlaub ist eine Einladung, die Praxis und innere Haltung von Achtsamkeit zu erleben, um sich selbst und anderen achtsam zu begegnen. Sie wenden den Blick bewusst nach innen und nehmen das Hier und Jetzt mit allen Sinnen wahr. Dies stärkt Sie für Ihren beruflichen und privaten Alltag, reduziert Stress und fördert Ihr emotionales Wohlbefinden ebenso wie Ihre psychische Widerstandskraft.

Reisezeit: 23.06.2024 - 29.06.2024
Ort: Spiekeroog

ausgebucht!

Wir alle haben gute Vorsätze: Wir wollen uns mehr bewegen, eine bessere Haltung an den Tag legen und möglichst beschwerdefrei älter werden. Aber wie schaffe ich es, die guten Vorsätze in den Alltag zu übertragen? 

Reisezeit: 01.09.2024 - 07.09.2024
Ort: Spiekeroog

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Kennen Sie das: Endlose To-do-Listen, grübeln, planen, Aufgaben noch schnell erledigen - und dabei immer das Beste geben zu wollen, um auch allen gerecht zu werden! Häufige Folgen dieser Überlastung: Der Körper fängt an zu streiken, das Familien- und Beziehungsleben wird belastet, und durch Erwerbstätigkeit erhöht sich noch der Druck.

Reisezeit: 01.09.2024 - 07.09.2024
Ort: Spiekeroog

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Ganz in seiner Mitte zu sein, aus der Kraft des Beckenbodens, die eigene Stabilität erfahren. Mit dem eigenen Körper in Balance zu kommen, hilft uns, auch im Alltag besser auf die Signale des Körpers zu achten.

Reisezeit: 08.09.2024 - 14.09.2024
Ort: Spiekeroog

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Zwischen Den Helder in den Niederlanden und Esbjerg in Dänemark erstreckt sich über 450 Kilometer Luftlinie das größte zusammenhängende Wattengebiet der Welt – eine weltweit einzigartige Naturlandschaft! Und die wird intensiv genutzt: Bevölkerung, Fischerei, Landwirtschaft, Küstenschutz, Tourismus, aber auch Energiegewinnung durch Wind sowie die Schifffahrt beeinflussen das Wattenmeer – positiv wie negativ.

Reisezeit: 08.09.2024 - 14.09.2024
Ort: Spiekeroog

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In diesem Seminar stärken Sie die eigene Körperwahrnehmung durch die Verbindung von Körper, Atmung und Geist. Ein gutes Bewusstsein für die Atmung und den Körper führt zu Stabilität und Präsenz. Durch eine aufrechte Körperhaltung verbessern Sie die eigene Präsenz und Ausstrahlung. Ein stabiles Fundament wirkt sich auch auf Ihre Stimme, Ihr Selbstwertgefühl, Ihr Selbstvertrauen und Ihre Selbstsicherheit aus.

Reisezeit: 15.09.2024 - 21.09.2024
Ort: Langenargen

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Plötzlich ist sie da: Die Zeit, die wir uns bereits schön ausgemalt haben. Oder vor der es uns jetzt schon graut. Der Übergang vom Arbeitsleben in die Rente stellt in jedem Fall Herausforderungen an uns: Wie finden wir Neues, Sinnvolles für den kommenden Lebensabschnitt - ohne in das berüchtigte „Loch“ zu fallen?

Reisezeit: 15.09.2024 - 21.09.2024
Ort: Spiekeroog

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Sie wünschen sich einen guten Draht zu Ihrem Chef oder Kollegen, auch wenn es mal schwierig wird? Sie sind auf er Suche nach neuen Wegen, mit Konflikten umzugehen? Sie möchten auf Einwände von Ihrem Gegenüber gelassen reagieren und den Gesprächspartner nicht gleich zum Konfliktgegner machen? Sie möchten lernen, wie man sich aufrichtig mitteilt?

Reisezeit: 15.09.2024 - 21.09.2024
Ort: Spiekeroog

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Dieser Bildungsurlaub ist für Arbeitnehmende konzipiert, für die in ihrem Berufsalltag eine hohe Kommunikationsbereitschaft unerlässlich ist. Häufig resultieren daraus stimmliche Belastungen, mit denen Sie in dieser Woche umzugehen lernen. Ein intensives funktionales Stimmtraining zeigt Ihnen beispielsweise, wie Sie gesund, effektiv und schonend mit Ihrer Stimme umgehen. Begleitet wird dieses Training durch umfassende Bewegungsübungen mit Entspannungs- und Zentrierungsmethoden, die Ihnen helfen, achtsam mit Ihrer Stimme und Ihrem Körper umzugehen.

Reisezeit: 22.09.2024 - 28.09.2024
Ort: Spiekeroog

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Rente mit 67 oder gar früher? Das Leben verändert sich mit einem Schlag. Gedanken wie „jetzt fängt das Leben richtig an“ bis hin zu „jetzt gehöre ich zum alten Eisen, werde nutzlos für die Gesellschaft“, erfordern eine rechtzeitige Auseinandersetzung mit „der Zeit danach“. Der Übergang von der Berufsphase in den Ruhestand ist einer der wichtigsten Lebensübergänge überhaupt. Das Leben nach dem Beruf ist ein Schritt in eine Lebensphase, die bis zu dreißig Jahren (und länger) dauern kann. Manche Menschen blicken dieser neuen Zeit sehnsüchtig entgegen, träumen davon, was sie alles tun wollen, andere wieder schauen mit Skepsis, Trauer oder Sorge auf diese LebensRestZeit.

Reisezeit: 22.09.2024 - 28.09.2024
Ort: Spiekeroog

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Durch Achtsamkeit und Selbsterfahrung entdecken wir unsere Verbindung zur Natur wieder neu und erleben, welche Kraft sie uns schenken kann. Was wir lieben, das schützen wir gerne - denn die natürlichen Ressourcen sind endlich und Nachhaltigkeit das Thema unserer Zeit. Die Welt ist voller Gelegenheiten, und wir zeigen kreative Wege auf, wie sich jede:r Einzelne im beruflichen und gesellschaftlichen Leben einbringen kann. Wir fokussieren uns dabei auf das Positive und die Möglichkeiten.

Reisezeit: 27.10.2024 - 02.11.2024
Ort: Spiekeroog

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Sind Sie mit unterschiedlichen Bereichen Ihres Lebens immer wieder unzufrieden und suchen Anregungen, wie Sie Ihre Zufriedenheit steigern können? Bewährte Techniken aus dem Zeitmanagement, der systemischen Ressourcenarbeit und aus der Arbeitsmedizin werden mit Gleichgesinnten erarbeitet und diskutiert.

Reisezeit: 27.10.2024 - 02.11.2024
Ort: Spiekeroog

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Vielleicht kennen Sie das auch: belastende Probleme zu Hause, Stress bei der Arbeit, oder man glaubt, das Leben verläuft gerade in einer völlig falschen Richtung …

Reisezeit: 03.11.2024 - 09.11.2024
Ort: Spiekeroog

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Im Beruf werden an uns konkrete Erwartungen gestellt. Regelungen und äußere Rahmenbedingungen bestimmen den Tag und es herrscht ein enges Zeitkorsett. Im Ruhestand werden wir unser Leben viel autonomer gestalten können. Damit uns diese Freiheit jedoch nicht beunruhigt, müssen wir uns neu orientieren, Bilanzen ziehen und die Zukunft ins Auge fassen. Spiekeroog, mit dem Blick aufs offene Meer, ist der ideale Ort für eine Selbstbefragung: Was ist mir bisher in meinem (Berufs-)Leben gelungen?

Reisezeit: 03.11.2024 - 09.11.2024
Ort: Spiekeroog

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Immer mehr Menschen arbeiten und leben am Limit. Termindruck und eine Flut an Verbindlichkeiten erzeugen Rastlosigkeit und Stress. Oft entsteht die Frage: "Warum tue ich mir das eigentlich alles an?" Gleichzeitig trifft man immer wieder auf Menschen, die sehr viel und engagiert arbeiten und trotzdem ausgeglichen wirken. Sie erwecken den Eindruck, trotz voller Terminkalender und wenig Ruhezeit zutiefst mit sich im Einklang zu sein. Ein Grund dafür kann sein, dass diese Menschen ihren eigenen Spuren folgen, ihrem Leben einen Sinn gegeben haben und daher wissen, warum sie die Dinge tun, die sie tun.

Reisezeit: 10.11.2024 - 16.11.2024
Ort: Spiekeroog

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Am Beginn des kommenden Jahres stehen Schwung, Ideen und gute Vorsätze. Sie rufen nach einem Plan für ihre Umsetzung, damit Sie am Ende des Jahres auf ausgewogene, gute Monate zurückschauen können. Schenken Sie sich deshalb diese Zeit der Vorbereitung und erleben Sie in diesem Bildungsurlaub, wie es sich anfühlt, berufliche und private Jahresziele gut in Einklang zu bringen und sie auch umzusetzen.

Reisezeit: 10.11.2024 - 16.11.2024
Ort: Spiekeroog

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Sind Sie bereit für eine neue Erfahrung jenseits vom Alltag? Dieser intensive Bildungsurlaub ist für Sie richtig, wenn Sie sich ernsthaft mit Yoga, Achtsamkeit, Meditation und mit sich selbst beschäftigen möchten.


Über uns

Bei uns reisen Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten. In der Gemeinschaft und im Austausch lassen sich die Reise-Erlebnisse doppelt intensiv verspüren. Auf unseren Reisen in zwangloser Gemeinschaft treffen sich alte Freunde und lassen sich neue Bekanntschaften zwischen Frankfurtern schließen.


evangelisch reisen

Kirchliches Werk für Freizeit und Erholung des Evangelischen Regionalverbandes Frankfurt und Offenbach

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